Сделать свой сайт бесплатно

Реклама

Создай свой сайт в 3 клика и начни зарабатывать уже сегодня.

@ADVMAKER@
Группы страниц  Страницы
Тренировка Суперсет для новичков
22 Июня 2013
Цель данной программы тренировок суперсетов  : - Сжигание жиров - Улучшение кровообращения - Улучшение осанки - Улучшение обмена веществ - Развитие выносливости - Общее укрепление мышцТренировка поделена на 2 части. З...
Сплит Тренировка 2
18 Июня 2013
Это второй вид тренировки,которую рекомендую использовать после Втягивающей.Она довольно эффективна и проверена,рассчитана также как и Сплит Тренировка 1  на 3 дня в неделю ( понедельник - среда - пятница) НО ЕСТЬ И ОТЛИЧИЯ! Это немного необычное ...
Сплит тренировка 1.
18 Июня 2013
Данная тренировка рассчитана для спортсменов прошедших курс Втягивающей тренировки.Рассчитана она так же как и Втягивающая на 3 дня в неделю (Понедельник -  Среда - Пятница)Поднедельник - грудь и трицепсСреда - Спина и бицепсПятница - Ноги и плечи...
Втягивающая тренировка для новичков
18 Июня 2013
Подобного типа тренировок в интернете очень много,в конце концов их можно модернизировать до бесконечности.. Каждый организм - индивидуален и какая то определенная система тренировок не может подойти всем..Для этого и существует разнообразие.....
Трехдневная тренировка сплит для сушки тела
17 Июня 2013
В данной тренировке проработка групп мышц разбивается на 3 части.Понедельник - грудь,рукиВторник - ноги,прессСреда - Плечи,спина                                  &n...
Двухдневная тренировка сплит для сушки тела
17 Июня 2013
Под этом сплитом понимается проработка всех групп мышц за 2 тренировки.Понедельник и четверг - руки,спина,грудь.Вторник и пятница - пресс,ноги,плечи.                            &n...
Стандартная тренировка трехдневка сушки мышц.
17 Июня 2013
                                           - Круговая тренировка -Это самая распространенная и часто используемая тренировка сушки мышц.Для бо...
Программа рельефа Эндрю Кларка.
16 Июня 2013
                                                          ДЕНЬ ПЕРВЫЙКачаем квадрицепсы и бицепсы бед...