Рецепт приготовления очень прост - берем 1 стакан гречневой каши  - заливаем 2-мя стаканами крутого кипятка и оставляем на ночь.Важно знать,что при приготовлении каши не используют соль и различные специи. Только крупа и вода. Еще больший эфф...

Питание дробное. В течение всего дня принимать пищу 6 раз.Калории -3493 грБелки - 307 грЖиры - 112грУглеводы - 315 грПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ Яичные белки - от 6 яицКуриная грудка - 120 грОвсянка -3/4 чашкиВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИОливковое масло - 2 чайные ложк...

ЭКТОМОРФ - его девиз - "ешь все подряд и побольше" Поскольку главная проблема эктоморфа — недостаток массы, то ему можно не беспокоиться в ограничении себя питанием.Особенности диеты: в день эктоморфу нужны 3.5-5 граммов белка на килограмм веса, п...

ВОТ ДОВОЛЬНО ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ПРОТИВ БОЛЬШОГО ПИВНОГО ЖИВОТА!)))Общее количество калорий может достигать 1600-1800 в сутки, и это является диетическим питанием для мужчин.Из напитков разрешен чай, кофе, морс, сок фруктовый или овощной (всё это без ...

Перед тем как я напишу о диетах - хотел бы отметить,что перед тем как использовать какую либо предложенную ниже диету,ВАМ необходимо посоветоваться с врачем или со своим персональным тренером.               ...